Los Bancos del Tiempo son grupos de personas motivadas para intercambiar tiempo, dedicándolo a tareas puntuales de atención a las personas, fomentando así la oportunidad de conocer y confiar en los demás. Los intercambios más habituales se refieren a actividades socioculturales, o actividades relacionadas con las necesidades de la vida diaria. Este mecanismo, facilitador de intercambios voluntarios basados ​​en la confianza, pone en evidencia que existen valores comunitarios fuertemente arraigados. Los Bancos del Tiempo constituyen una herramienta de regeneración de las comunidades que permite la convivencia cooperativa y la autonomía personal. Aunque quizás no te lo parezca, tú tienes muchas cosas que ofrecer a la gente que te rodea.